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Ernährung & Diät

Gesundes Essverhalten: Wir beraten Sie!

Eine Stellschraube, an der wirklich jeder drehen kann, um etwas für seine Gesundheit, sein Wohlbefinden und seine Leistungsfähigkeit zu tun, ist die richtige Ernährung. Mit einem sinnvoll zusammengestellten Speiseplan kann man sein Idealgewicht erreichen und/oder halten, Krankheiten lassen sich verhindern oder manchmal wenigstens im Verlauf positiv beeinflussen. Fragt sich nur: Wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. Die Antwort ist nämlich abhängig von Ihrem Alter, Ihrem Gewicht, Ihrem Gesundheitszustand und dem individuellen Energiebedarf. Sprechen Sie uns an, wir geben Ihnen wertvolle Tipps und beraten Sie kompetent für die richtige Ernährung in Ihrer individuellen Lebenslage, z.B. als Leistungssportler, bei erhöhtem Cholesterinspiegel oder Diabetes, während der Schwangerschaft und Stillzeit und bei Übergewicht.

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