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Ernährung & Diät

Gesundes Essverhalten: Wir beraten Sie!

Eine Stellschraube, an der wirklich jeder drehen kann, um etwas für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu tun, ist die Ernährung. Mit einem sinnvoll zusammengestellten Speiseplan kann man sein Idealgewicht erreichen und/oder halten, Krankheiten verhindern oder manchmal wenigstens im Verlauf positiv beeinflussen. Fragt sich nur: Wie sieht gesunde Ernährung aus? Die Antwort ist abhängig von Alter, Gewicht, Gesundheitszustand und individuellem Energiebedarf. Wir beraten Sie kompetent für die richtige Ernährung in Ihrer individuellen Lebenslage, z.B. als Leistungssportler, bei erhöhtem Cholesterinspiegel oder Diabetes, während der Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Übergewicht.

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